🌱 Intention

Accompagner un souffle libre et fluide, ouvrir l’espace intérieur et soutenir la respiration consciente et légère.

Cette synergie favorise la sensation d’aisance et de fluidité dans le corps et l’esprit, accompagne les moments de transition, et apporte fraîcheur, clarté et légèreté à chaque inspiration. 

Composition :   Thym / Thymus vulgaris,  Romarin/ Salvia rosmarinus, Menthe bergamote/ Mentha citrata, Thé Grec des Montagnes / Sideritis scardica, Eucalyptus globuleux / Eucalyptus globulus

Thym / Thym vulgaris

• Expectorant traditionnel, aide à dégager les voies respiratoires 

• Action antimicrobienne douce sur la sphère respiratoire

• Favorise la fluidité des sécrétions des voies respiratoires

• Tonique respiratoire, aide à la clarté de la respiration

Romarin verbénone / Salvia rosmarinus

• Soutien traditionnel de la respiration et des fonctions respiratoires 

• Aide à fluidifier les sécrétions et à dégager le souffle 

• Stimule la vivacité et l’énergie générale, soulage la sensation de congestion 

Menthe bergamote / Mentha citrata

• Rafraîchissante et légère pour les voies respiratoires 

• Favorise une respiration fluide et confortable 

• Aide à soulager les tensions associées aux maux de tête ou migraines légères 

• Stimule la vitalité et apporte légèreté au souffle

Thé grec des montagnes / Sideritis scardica

• Traditionnellement utilisé pour la respiration et la légèreté du souffle

• Soutien des voies respiratoires supérieures 

• Favorise la sensation d’aisance et de légèreté respiratoire 

• Effet tonique et rééquilibrant pour le confort général 

Eucalyptus globulus

• Soutien reconnu pour dégager les voies respiratoires 

• Favorise une respiration libre et purifiante 

• Effet tonique et rafraîchissant sur le souffle 

• Contribue à l’apaisement des sensations de congestion 

 ▪️ Apporte force vitale : renforce l’ancrage et la vitalité 

Utilisations recommandées

En interne (cure de 15 jours) :

• 1 bouchon dans 1L d’eau, à boire tout au long de la journée. A associer le sirop Confort Respiratoire ( 1cc le soir au coucher)

🌬️ Rituel d’usage

Un moment pour se relier à son souffle et accueillir légèreté et fluidité intérieure. 

Quand :

• En cure de 15 jours, à raison de petites prises régulières dans la journée 

• Moments privilégiés pour la synergie olfactive : au lever pour ouvrir le souffle et éveiller la clarté intérieure , dans la journée dès qu’un besoin de légèreté se fait sentir, et en soirée pour apaiser le souffle.

Comment :

• Dilue 1 bouchon dans 1 L d’eau, à boire tout au long de la journée par petites gorgées. 

• Chaque fois que tu bois, prends un instant de présence : 

  1. Inspire profondément par le nez en visualisant l’air circuler librement 

  2. Expire doucement par la bouche en relâchant toute lourdeur ou tension          

• Bois ensuite une gorgée, comme pour sceller cette respiration intérieure. 

• Répète ce micro-rituel plusieurs fois par jour, en laissant chaque gorgée devenir un rappel de fluidité et de clarté. 

Comment en profiter au mieux :

1. Installe-toi dans un espace calme, en lien avec la nature si possible. 

2. Vaporise l’hydrolat autour de toi ou applique quelques gouttes sur poignets, nuque, creux des genoux et chevilles. 

3. Ferme les yeux et inspire profondément trois fois, en visualisant le souffle circuler librement dans tout le corps. 

4. Debout, pieds bien ancrés, sens la légèreté monter dans la poitrine et tes épaules se relâcher. 

5. Étends doucement les bras comme pour accueillir le souffle, puis ramène-les vers ton cœur. 

6. Récite intérieurement le mantra :

7. Termine en restant quelques instants en silence, puis bois un verre de la synergie pour accompagner l’élimination. 

8. ✨ Option Alizés
   La Synergie Olfactive Alizés peut accompagner ce rituel.
   Inspirer profondément par le nez, en laissant la fragrance inviter à la fluidité et à l’ouverture du souffle. Expirer lentement, relâchant toute tension. Répéter 2 à 3 fois dans la journée.

💦 Mantra Voie Lactée

Je m’ouvre à mon souffle libre,

Je laisse circuler l’air et la légèreté en moi.

Je me libère de ce qui m’alourdit,

Je me déploie dans l’espace intérieur.

Mon souffle me guide vers la fluidité et la clarté. ✨ .